小学生年代に必要な体力、

筋力の向上・健康の維持・増進をを目指すクラスです。

元プロサッカー選手の南先生が経験してきた、
海外チームの自由な雰囲気のトレーニングを元にした、
この年代に適したPNFトレーニング、体力、筋力トレーニングプログラムを実施します。

数多くのメジャーリーガーなどがケガの防止や、
基礎運動能力を高めるために行うトレーニングです。
関節などにも負担は少なく、成長盛りの子供たちにとっても、
とても有効な専門トレーニングです。

目先の成果ではなく、運動能力の根本から育てます。

これらの能力が高まれば、「運動オンチ」から脱却できます！
合理的に運動能力を高めていきましょう。

《内容一例》
ボールに慣れる練習、鉄棒（補助懸垂）、階段を利用したステップワーク、かけっこ等を実施します。
少人数で、遊びの延長の感覚で、体を楽しく動かすことを経験しましょう！

(「西五反田教室」にチェックを入れ、希望日・時間を記入の上、お申し込みください。)

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