体育指導のスタートラインでは、「運動能力を向上したい」お子様を対象に、PNFトレーニングを用いたレッスンと、運動用具を用いたレッスンを行っております。
「PNFトレーニング」とは、数多くのメジャーリーガーなどがケガの防止や、基礎運動能力を高めるために行うトレーニングです。関節などにも負担は少なく、成長盛りの子供たちには、とても有効な専門トレーニング方法でレッスンを行います。
また、用具を用いた練習は、マット運動や鉄棒など用具を用いて、「筋力」「持久力」「敏捷性」「柔軟性」「瞬発力」などを総合的に伸ばすことを目的にレッスンを行います。